La maca peruviana è entrata a far parte a pieno titolo dei superfood. Uno dei suoi benefici più interessanti è quello di funzionare come un vero e proprio viagra naturale. Nota anche come maca delle Ande (nome botanico Lepidium Beyenii), cresce su terreni ostili e le tribù pre-colombiante la consideravano un dono degli dei.
La puoi trovare in commercio essiccata oppure sotto forma di farina. Per ottenere i migliori benefici cerca di acquistarla biologica, macinata a mano ed essiccata al sole. E’ quella che possiede la miglior struttura nutrizionale. Altrimenti, se vuoi sfruttare a pieno i suoi effetti stimolanti per migliorare l’erezione e aumentare la libido, compra uno dei migliori integratori naturali a base di questa pianta. Tra i più famosi ci sono il Blue Bull, Tauro Gel e Long Up.
Cos’è la Maca peruviana
La maca peruviana è praticamente una rapa. Il suo nome botanico è Leidium Meyenii ed è facile sentir parlare di lei come maca delle Ande. Cresce solo nei terreni ostili, ad altezze che oscillano tra i 2500 e i 5000 metri. Si trova esclusivamente lungo la Cordigliera Andina del Perù e della Bolivia.
Richiede infatti un’escursione termica estrema per crescere, così come la durezza del terreno deve essere sempre piuttosto elevata.
Fino a pochi anni fa in Italia era poco nota. Le tribù precolombiante invece la consideravano come un dono degli Dei per via dei suoi numerosi benefici nei confronti dell’organismo.
All’interno della Maca peruviana infatti ci sono amminoacidi essenziali, sali minerali, vitamine, carboidrati, acidi grassi e fibre1.
Quando si parla di maca in polvere ci si può rivolgere sia agli integratori da disciogliere in acqua sia alla farina, una delle due forme più comuni di commercializzarla. In genere si considera che tra i 5 e i 20 grammi al giorno aiutano a ottenere buoni effetti.
Maca peruviana: effetti e benefici sull’erezione
Non sono pochi coloro che reputano la maca peruviana il miglior rimedio rivitalizzante per i problemi di prostata e di fertilità. In generale possiamo dire che aiuta a migliorare le prestazioni sessuali e viene usata in questo senso da diversi secoli2.
A dimostrarlo dono una serie di studi effettuati su di lei da parte del governo peruviano, il quale ha deciso di investire delle buone somme di denaro sulla ricerca scientifica. Tra coloro che l’hanno condotta ci sono il Dott. Qun Yi Zheng.
Tra i vari benefici per l’uomo vi è anche l’aumentare l’energia e la resistenza. Interviene positivamente sui problemi legati all’andropausa e chi la usa con regolarità infatti la descrive come ringiovanente. Grazie invece agli amminoacidi che le conferiscono proprietà anabolizzanti stimola il metabolismo e incrementa la massa muscolare.
Equilibrio ormonale
Negli uomini la maca regola l’equilibro ormonale aumentando anche i livelli di testosterone. Sappiamo infatti che è proprio questo ormone maschile a giocare un ruolo importante sull’erezione e il desiderio sessuale. Viene usato con ottimi risultati anche per combattere la disfunzione erettile e l’impotenza.
Questo effetto rivitalizzante sul sistema ormonale è dato dalla presenza di steroli e alcaloidi che stiolano determinate parti del cervello, nello specifico ipofisi e ipotalamo. Aumenta così la produzione di vari ormoni come il testosterone portando allo stesso tempo un aumento dell’impulso sessuale e della libido.
La maca interviene sugli ormoni steroidi e li normalizza arrivando a una produzione sana e normale che permette il corretto funzionamento del corpo.
Maca peruviana, funziona contro l’ansia da prestazione
La maca peruviana in polvere o in radice può aiuta in un certo senso a combattere l’ansia da prestazione perché riduce i livelli di stress.
Molto spesso i problemi di erezione non sono legati a scompensi ormonali oppure circolatori ma proprio a problemi di natura psicologica. La maca è una pianta energizzante e rinvigorente e fortifica la mente e il corpo.
Maca in polvere o radice: aumenta il volume seminale
La maca peruviana è famosa anche con il nome di viagra delle Ande o viagra peruviano perché oltre a incrementare l’erezione, interviene positivamente anche sul volume seminale. Aumenta la quantità di sperma durante l’eiaculazione migliorando allo stesso tempo la loro motilità.
Altri benefici della maca peruviana
Non è corretto parlare esclusivamente di maca e sesso. Gli integratori maca peruviana, la versione in polvere e quella in radice aumentano si il desiderio sessuale e migliorano la fertilità ma hanno anche tanti altri effetti benefici, che sono:
- Fortifica l’organismo quando è debilitato o sottoposto a compiti duri
- Utile per problemi di carenze di ferro o anemia
- Regolarizza i livelli di emoglobina nel sangue
- Tonifica il sistema nervoso
- Offre benefici sul sistema immunitario combattendo gli stati influenzali
- Riduce i disturbi tipici della sindrome pre-mestruale, riduce i dolori mestruali e regolarizza il ciclo
- E’ un ottimo antiossidante e combatte l’invecchiamento
Maca peruviana, funziona davvero?
Si, la maca peruviana funziona davvero. A dimostrarlo è l’esperienza di centinaia di persone in Italia che lo hanno usato proprio con lo scopo di rivitalizzare e migliorare l’erezione.
E’ stato a tal proposito portato avanti uno studio da parte dell’Università Peruviana Cayetano Heredia. Lo scienziato Gustavo Gonzales è stato il primo a studiare gli effetti della Maca sui soggetti umani e ha pubblicato gli studi nell’Asian Journal of Andrology. Nove volontari hanno assunto Maca per tre mesi ed è stato osservato un aumento della libido del 180-200%.
Oltre a questo è stato dimostrato con lo studio che gli uomini che assumevano maca regolarmente ottenevano anche un raddoppio della produzione di sperma.
Maca, effetti collaterali
La maca non ha particolari effetti collaterali né consumata cruda né cotta. Alcune controindicazioni però possono esserci in caso di un abuso degli integratori naturali.
Tra i più comuni ci sono la nausea, l’insonnia, la comparsa di acne e il mal di testa. A seguire l’aumento dei battiti del cuore e i problemi gastrici.
E’ importante infatti rispettare sempre il dosaggio riportato sull’etichetta del prodotto per evitare un sovradosaggio.
Infine è sconsigliato assumere la Maca a persone allergiche o intolleranti, oppure a chi soffre di problemi alla tiroide per via dell’elevato contenuto di iodio o a quegli uomini che hanno l’antigene prostatico o le donne con una predisposizione famigliare al tumore al seno.
Luigi Ferro, 49 anni. Ingegnere meccanico. Da più di 10 anni si interessa alle problematiche dietro al sesso con particolare attenzione all’erezione, alla potenza, alla durata, all’allungamento e alla prostata. Fortemente mosso da due passioni: la scrittura e la sessualità in tutte le sue forme.
Bibliografia
- MacKay, Douglas. “Nutrients and botanicals for erectile dysfunction: examining the evidence.” Alternative Medicine Review 9.1 (2004).
- Zenico, T., et al. “Subjective effects of Lepidium meyenii (Maca) extract on well‐being and sexual performances in patients with mild erectile dysfunction: A randomised, double‐blind clinical trial.” Andrologia 41.2 (2009): 95-99.
